{"id":9224,"date":"2016-06-23T11:05:00","date_gmt":"2016-06-23T14:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/2016\/06\/23\/delicias-de-sao-joao-sao-fortes-aliadas\/"},"modified":"2019-02-09T00:44:39","modified_gmt":"2019-02-09T02:44:39","slug":"delicias-de-sao-joao-sao-fortes-aliadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/2016\/06\/23\/delicias-de-sao-joao-sao-fortes-aliadas\/","title":{"rendered":"Del\u00edcias de S\u00e3o Jo\u00e3o s\u00e3o fortes aliadas da boa sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<a href=\"http:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/comidas.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"http:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/comidas.png\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\nTodo mundo sabe que durante as festas juninas, ingredientes como o coco, o milho e o amendoim marcam forte presen\u00e7a entre os pratos da \u00e9poca. O que muitos ainda n\u00e3o sabem \u00e9 que existem subst\u00e2ncias presentes nesses alimentos que atuam como grandes potencializadores da sa\u00fade. Por\u00e9m, \u00e9 o consumo equilibrado que garante essa transforma\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica no organismo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\nOs pratos t\u00edpicos das festas juninas s\u00e3o apreciados em todos os cantos do pa\u00eds. Canjicas e bolo de milho s\u00e3o algumas das iguarias consumidas no per\u00edodo. Al\u00e9m do sabor, existe outra raz\u00e3o em favor das iguarias juninas: elas s\u00e3o ricas em subst\u00e2ncias que garantem a boa sa\u00fade.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\nO milho e a mandioca s\u00e3o boas fontes de carboidratos, garantindo energia para o corpo. J\u00e1 o amendoim e o coco possuem gorduras vegetais, boas aliadas na manuten\u00e7\u00e3o das boas taxas do colesterol bom. O consumo sem exagero dos pratos t\u00edpicos desta \u00e9poca favorece a sa\u00fade.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<strong><br \/><\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<strong>O inverno pesa no prato e na balan\u00e7a<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\nNesta \u00e9poca, o cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 recomendado por causa do inverno. Durante a esta\u00e7\u00e3o mais fria do ano, a tend\u00eancia \u00e9 que o corpo gaste mais calorias para se manter aquecido. Com isso, o desgaste de energia chega a ser, em m\u00e9dia, de 300 calorias no dia. Existem pessoas que at\u00e9 se sentem culpadas por sentirem mais fome no inverno, mas esta \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o natural do organismo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\nO maior consumo de calorias durante o o per\u00edodo junino pode ser um risco para quem deseja manter o corpo em forma. Entretanto, o consumo moderado das comidas t\u00edpicas tende a ser ben\u00e9fico para a sa\u00fade. Em \u00e9pocas como as de festas juninas e de final de ano, levar a modera\u00e7\u00e3o ao prato garante uma boa sa\u00fade. Mas \u00e9 sempre bom lembrar que as comidas t\u00edpicas geralmente s\u00e3o mais cal\u00f3ricas, pela culin\u00e1ria especial permitir as combina\u00e7\u00f5es pelo paladar.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todo mundo sabe que durante as festas juninas, ingredientes como o coco, o milho e o amendoim marcam forte presen\u00e7a&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[13951,13952,13953,13954,6],"class_list":["post-9224","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria","tag-amendoim","tag-canjica","tag-coco","tag-milho","tag-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9224"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9632,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9224\/revisions\/9632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}