{"id":80243,"date":"2022-02-14T15:35:15","date_gmt":"2022-02-14T18:35:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/?p=80243"},"modified":"2022-02-14T15:35:16","modified_gmt":"2022-02-14T18:35:16","slug":"jejum-intermitente-e-saudavel-especialista-alerta-sobre-o-caso-da-bbb-barbara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/2022\/02\/14\/jejum-intermitente-e-saudavel-especialista-alerta-sobre-o-caso-da-bbb-barbara\/","title":{"rendered":"Jejum intermitente \u00e9 saud\u00e1vel? Especialista alerta sobre o caso da BBB B\u00e1rbara"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: inherit;\">Recentemente, no Big Brother Brasil, foi levantada uma quest\u00e3o sobre os h\u00e1bitos alimentares da participante do reality, B\u00e1rbara Heck. Ela j\u00e1 foi vista chupando lim\u00e3o \u2013 para possivelmente suprir a fome \u2013 e, al\u00e9m disso, se alimenta de doces nas festas e faz jejum de horas no dia seguinte para compensar, entre outras coisas. Essa situa\u00e7\u00e3o da sister trouxe \u00e0 tona o questionamento se tais pr\u00e1ticas s\u00e3o prejudiciais ou n\u00e3o a sa\u00fade dela.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cNo caso dela est\u00e1 evidenciada a dieta do \u201cjejum intermitente\u201d, que \u00e9 aquela em que o indiv\u00edduo fica um per\u00edodo longo durante o dia sem se alimentar, tipo alimentos s\u00f3lidos, podendo tomar ch\u00e1s, caf\u00e9s, \u00e1gua, com baixa caloria. Existem as de 12, 16, 24, 36 horas e n\u00e3o podendo passar de 48 horas em jejum porque o organismo pode entrar em sofrimento metab\u00f3lico\u201d, explica a nutricionista credenciada ao Cart\u00e3o Sa\u00fade S\u00e3o Gabriel, Sandra Lima, que complementa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cAntes de fazer uma dieta deste tipo o paciente precisa ser totalmente saud\u00e1vel, n\u00e3o tomar medica\u00e7\u00f5es controladas, ser acompanhado por um nutricionista, educador f\u00edsico e m\u00e9dico caso seja necess\u00e1rio. Tamb\u00e9m n\u00e3o pode ser di\u00e1ria, na semana em alguns casos \u00e9 realizada duas ou tr\u00eas dias no m\u00e1ximo\u201d, ressalta a nutricionista, que finaliza destacando os poss\u00edveis malef\u00edcios da pr\u00e1tica deste tipo de jejum.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cLembrando que tamb\u00e9m podem trazer alguns malef\u00edcios como tonturas, desmaios, hipoglicemia, press\u00e3o baixa e acabar sendo catab\u00f3lica e agravando alguma patologia que o paciente possa ter. Outra quest\u00e3o \u00e9 em rela\u00e7\u00e3o a ades\u00e3o a esse tipo de dieta, muitas pessoas n\u00e3o aguentam ficar muito tempo sem se alimentar e ficam irritadas, mal humoradas ou com ins\u00f4nia. Portanto, antes de querer emagrecer procure um profissional que explique os pr\u00f3s e contras de uma dieta\u201d, finaliza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Foto de B\u00e1rbara no BBB 22 (Reprodu\u00e7\u00e3o\/Globoplay)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recentemente, no Big Brother Brasil, foi levantada uma quest\u00e3o sobre os h\u00e1bitos alimentares da participante do reality, B\u00e1rbara Heck. 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