{"id":70461,"date":"2021-05-30T20:39:30","date_gmt":"2021-05-30T23:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/?p=70461"},"modified":"2021-05-30T20:39:32","modified_gmt":"2021-05-30T23:39:32","slug":"por-que-as-dores-nas-articulacoes-e-musculos-aumentam-nos-dias-frios-saiba-como-se-prevenir-delas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/2021\/05\/30\/por-que-as-dores-nas-articulacoes-e-musculos-aumentam-nos-dias-frios-saiba-como-se-prevenir-delas\/","title":{"rendered":"Por que as dores nas articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos aumentam nos dias frios? Saiba como se prevenir delas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: inherit;\">Com o outono indo embora e o inverno se aproximando, os dias frios j\u00e1 come\u00e7am a dar as caras. E com eles, come\u00e7am a surgir tamb\u00e9m as queixas de v\u00e1rias pessoas, que sofrem com dores em diversas partes do corpo, principalmente nas articula\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos. Mas, por que as dores aumentam neste per\u00edodo? A fisioterapeuta Dolores N\u00f3brega, do Grupo S\u00e3o Gabriel, explica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cEm geral, em dias mais frios, as pessoas tendem a movimentarem-se menos e a encolherem-se na tentativa de manterem o corpo aquecido, e isso leva a contra\u00e7\u00e3o muscular, que por si s\u00f3, j\u00e1 causa dores e ainda diminui a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, levando a menor irriga\u00e7\u00e3o das juntas, o que provoca mais dores\u201d, afirma.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A fisioterapeuta explica ainda que as articula\u00e7\u00f5es, geralmente, s\u00e3o as partes mais afetadas pelo aparecimento e persist\u00eancia das dores nos dias com a temperatura mais amena. \u201cOmbros e joelhos costumam ser as articula\u00e7\u00f5es mais atingidas pelos efeitos negativos do frio\u201d, ressalta Dolores, que tamb\u00e9m orienta como prevenir as dores articulares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cA melhor forma de prevenir essas dores \u00e9 mantendo o corpo aquecido e ativo com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos. As atividades f\u00edsicas n\u00e3o devem ser suspensas na \u00e9poca do frio, e caso o indiv\u00edduo n\u00e3o consiga se exercitar, deve manter as articula\u00e7\u00f5es aquecidas antes de sentir frio. Se as dores se tornam persistentes ou comprometem a qualidade de vida, \u00e9 preciso procurar um m\u00e9dico que far\u00e1, se necess\u00e1rio, o encaminhamento para um tratamento com um fisioterapeuta\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com o outono indo embora e o inverno se aproximando, os dias frios j\u00e1 come\u00e7am a dar as caras. E&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":70462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14120],"tags":[2,19532,1950,21777],"class_list":["post-70461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-blog-do-edvaldo-magalhaes","tag-blog-mais-acessado-e-visualizado-de-caruaru-e-regiao","tag-noticias-de-caruaru","tag-por-que-as-dores-nas-articulacoes-e-musculos-aumentam-nos-dias-frios-saiba-como-se-prevenir-delas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70463,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70461\/revisions\/70463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}