{"id":68179,"date":"2021-03-24T08:34:18","date_gmt":"2021-03-24T11:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/?p=68179"},"modified":"2021-03-24T11:36:32","modified_gmt":"2021-03-24T14:36:32","slug":"especialista-responde-como-e-quais-mascaras-protegem-contra-a-covid-19-depois-do-surgimento-das-novas-variantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/2021\/03\/24\/especialista-responde-como-e-quais-mascaras-protegem-contra-a-covid-19-depois-do-surgimento-das-novas-variantes\/","title":{"rendered":"Especialista responde: como e quais m\u00e1scaras protegem contra a Covid-19 depois do surgimento das novas variantes?"},"content":{"rendered":"

Atualmente, a m\u00e1scara \u00e9 um acess\u00f3rio indispens\u00e1vel em nossa rotina e, mesmo depois de passado um ano de sua implementa\u00e7\u00e3o, h\u00e1 quem se incomode por ter que us\u00e1-la e quem ainda fique em d\u00favida sobre sua utiliza\u00e7\u00e3o adequada. Fato \u00e9 que nem as novas variantes, tampouco a vacina\u00e7\u00e3o contra a Covid-19 s\u00e3o motivos para que abandonemos, por ora, o h\u00e1bito de usar m\u00e1scaras em p\u00fablico. A m\u00e1scara inibe a propaga\u00e7\u00e3o do coronav\u00edrus e, para isso, deve sempre ser usada da maneira correta e ser mantida em bom estado de conserva\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Isso porque, \u201cindependente de qual seja a variante do v\u00edrus, nenhuma m\u00e1scara proteger\u00e1 se estiver molhada, \u00famida ou danificada\u201d, afirma a professora do curso de enfermagem do Centro Universit\u00e1rio UniFavip, Andressa Oliveira, Enfermeira Intensivista na linha de frente no combate \u00e0 Covid-19 e mestranda em Educa\u00e7\u00e3o no Ensino de Ci\u00eancias.<\/p>\n

Ela explica a precis\u00e3o de cada m\u00e1scara, conforme a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) e do Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as, que formulou o seguinte ranking de efic\u00e1cia:<\/p>\n

1\u00ba N95 ou a PFF2: Modelos comumente utilizados pelos profissionais de sa\u00fade e que podem ter seu uso estendido \u00e0 popula\u00e7\u00e3o que assim desejar. S\u00e3o modelos que se acoplam ao rosto, vedando e protegendo contra os aeross\u00f3is. Alguns pa\u00edses da Europa, inclusive, passaram a indicar para a popula\u00e7\u00e3o em geral, principalmente quando \u00e9 necess\u00e1rio entrar em ambientes fechados, como supermercados ou transportes p\u00fablicos. Mas \u00e9 importante lembrar que esses modelos s\u00e3o descart\u00e1veis.<\/p>\n

2\u00ba M\u00e1scara Cir\u00fargica: Precisa estar limpa e seca, devendo estar bem ajustada ao rosto, cobrindo nariz e bora completamente. \u00c9 extremamente importante salientar que os el\u00e1sticos n\u00e3o devem ser cruzados ou fazermos n\u00f3s nas pontas para ajust\u00e1-las, em situa\u00e7\u00f5es como essas voc\u00ea poder\u00e1 estar adequando a parte frontal da m\u00e1scara, por\u00e9m, possibilitando a entrada e sa\u00edda de ar pelas laterais. Outro ponto importante \u00e9 que essas m\u00e1scaras s\u00e3o DESCART\u00c1VEIS. Usou, descartou! Nada de lavar para reutiliz\u00e1-las.<\/p>\n

3\u00ba M\u00e1scaras de tecido com duas ou tr\u00eas camadas:* Continuam sendo recomendadas pelos \u00f3rg\u00e3os competentes. Al\u00e9m do custo ser bem mais acess\u00edvel, estudos j\u00e1 demonstraram que m\u00e1scaras de tecido – desde que tenham de duas a tr\u00eas camadas – apresentam filtragem de 70% contra as part\u00edculas de v\u00edrus, incluindo as novas variantes, pois ainda n\u00e3o foi encontrada nenhuma mudan\u00e7a no tamanho da part\u00edcula viral que pudesse sugerir um novo modelo de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

M\u00e1scaras de croch\u00ea, tric\u00f4, m\u00e1scaras de prote\u00e7\u00e3o transparente e com v\u00e1lvula s\u00e3o contraindicadas.<\/p>\n

De acordo com a docento do UniFavip, o uso da m\u00e1scara deve ser mantido. A especialista lembra \u201cque o objetivo da m\u00e1scara \u00e9, principalmente, comunit\u00e1rio, e n\u00e3o individual. Com ela, se voc\u00ea espirrar, tossir ou falar, as suas secre\u00e7\u00f5es, que podem transmitir o v\u00edrus, n\u00e3o se espalham\u201d.<\/p>\n

Vale salientar que, mesmo pessoas vacinadas, devem manter o uso da m\u00e1scara, pois, por enquanto, n\u00e3o existe uma garantia de que as vacinas impe\u00e7am a transmiss\u00e3o. Por isso, ela acredita que a m\u00e1scara dever\u00e1 ser um item obrigat\u00f3rio por um longo tempo, mas com o uso correto para sua efic\u00e1cia.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, \u00e9 importante ter alguns cuidados com seu uso: o nariz e boca devem estar completamente cobertos, nada de deixar a m\u00e1scara no queixo, pendurada na orelha por um el\u00e1stico ou cobrindo apenas a boca. Ela deve ser bem ajustada ao rosto. M\u00e1scaras molhadas ou \u00famidas devem ser substitu\u00eddas, e devem ser manipuladas ap\u00f3s higienizar muito bem as m\u00e3os\u201d, orienta a enfermeira, que elaborou algumas perguntas e repostas para ajudar no entendimento do assunto. Confira abaixo.<\/p>\n

TRANSPIRO BASTANTE MESMO SEM FAZER ESFOR\u00c7O F\u00cdSICO. O QUE DEVO FAZER?
\n“Isso \u00e9 normal diante do nosso clima. Sempre que houver necessidade voc\u00ea pode retirar a m\u00e1scara para limpar o rosto, em um local vazio e de prefer\u00eancia aberto, higienize bem as m\u00e3os, de prefer\u00eancia com \u00e1gua e sab\u00e3o, limpe o rosto com papel toalha ou lave-o e, em seguida, recoloque a m\u00e1scara para se proteger”.<\/p>\n

Outra dica importante \u00e9 sempre ter uma m\u00e1scara reserva na bolsa ou no carro, por exemplo.<\/p>\n

POSSO USAR APENAS O ESCUDO FACIAL? “N\u00e3o adianta. Nenhum escudo facial ou face shield protege contra o v\u00edrus, pois n\u00e3o veda completamente o rosto. Um estudo publicado na revista F\u00edsica de Fluidos, na Universidade Florida Atl\u00e2ntico, indica que as m\u00e1scaras tradicionais s\u00e3o mais eficientes que o uso do protetor facial. Simula\u00e7\u00f5es de espirro e tosse, feitas em laborat\u00f3rio, apontam que a face shield bloqueia as secre\u00e7\u00f5es, mas got\u00edculas passam sob o visor com facilidade e se espalham por uma grande \u00e1rea. Sendo necess\u00e1rio o uso simult\u00e2neo da m\u00e1scara.<\/p>\n

CRIAN\u00c7AS PEQUENAS COSTUMAM MORDER E RETIRAS A M\u00c1SCARA. O QUE DEVO FAZER?
\n“A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade contraindica o uso de m\u00e1scaras por menores de dois anos de idade. Crian\u00e7as acima de dois anos devem utilizar, por\u00e9m, sob supervis\u00e3o de um adulto. \u00c9 importante sempre ter mais de uma m\u00e1scara dispon\u00edvel para troca sempre que necess\u00e1rio\u201d.<\/p>\n

TENHO FALTA DE AR AO UTILIZAR A M\u00c1SCARA. \u00c9 NORMAL?
\nA m\u00e1scara hospitalar comum ou de algod\u00e3o n\u00e3o afeta as taxas de oxig\u00eanio (O2) no sangue ou sequer prende qualquer quantia de di\u00f3xido de carbono significativa. O que pode acontecer \u00e9 que, apesar de a nossa respira\u00e7\u00e3o ser inconsciente na maior parte do tempo, ela pode ser afetada pela mente, e a m\u00e1scara pode provocar desconforto, ansiedade, al\u00e9m de mudar os padr\u00f5es respirat\u00f3rios.
\nQuando isso acontecer, voc\u00ea deve procurar um lugar calmo para tentar respirar tranquilamente. Usamos uma t\u00e9cnica chamada respira\u00e7\u00e3o quadrada, que consiste em trabalhar conscientemente a respira\u00e7\u00e3o:<\/p>\n

Comece inspirando pelo nariz durante 4 segundos, segure a respira\u00e7\u00e3o por 4 segundos, exale pelo nariz durante 4 segundos, segure novamente por 4 segundos e repita quantas vezes for necess\u00e1rio.<\/p>\n

Caso essa falta de ar seja persistente e independente do uso da m\u00e1scara, procure o servi\u00e7o de sa\u00fade para investigar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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