O Setor de Nutri\u00e7\u00e3o do Centro de Medicina Preventiva (Cempre), do Hospital dos Servidores do Estado (HSE) orienta os pacientes, principalmente neste per\u00edodo de Carnaval e de altas temperaturas, sobre os cuidados para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o. Para os que n\u00e3o s\u00e3o f\u00e3s da \u00e1gua ou n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito, a dica \u00e9 misturar com peda\u00e7os de frutas para melhorar o sabor.<\/p>\n
A falta da hidrata\u00e7\u00e3o pode causar sintomas como, tonturas, mal-estar, garganta seca e dores de cabe\u00e7a. A \u00e1gua \u00e9 respons\u00e1vel por colaborar em diversas fun\u00e7\u00f5es no nosso corpo como, na press\u00e3o sangu\u00ednea, al\u00e9m de colaborar para o bom funcionamento dos nossos rins e ajudar na limpeza do organismo. De acordo com a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade), o consumo ideal \u00e9 em m\u00e9dia dois litros de \u00e1gua pot\u00e1vel por dia para adultos e um e meio para crian\u00e7as de 4 a 8 anos. \u201cBeber \u00e1gua j\u00e1 virou um h\u00e1bito para mim. Saio sempre com uma garrafinha cheia. Come\u00e7o o dia tomando, com quatro comprimidos em jejum, explica o comiss\u00e1rio aposentado, Cl\u00e1udio de Albuquerque Silva, 69, que \u00e9 diab\u00e9tico, acompanhado no Centro.<\/p>\n
Os h\u00e1bitos saud\u00e1veis de alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e3o sempre em pauta nas consultas e reuni\u00f5es, principalmente com a aproxima\u00e7\u00e3o dos dias de folia. Segundo a nutricionista, Naomi Shede, \u201calimenta\u00e7\u00e3o leve a base de frutas, ricas em \u00e1gua, como, melancia, mel\u00e3o, mam\u00e3o e laranja, e ingest\u00e3o de l\u00edquidos s\u00e3o as principais dicas para se evitar a desidrata\u00e7\u00e3o. Suco, \u00e1gua pura ou misturada com peda\u00e7os de frutas para melhorar o sabor, devem fazer parte do card\u00e1pio\u201d, sugere a profissional. A orienta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 evitar tomar bebidas alco\u00f3licas, pois o excesso eleva a possibilidade de desidrata\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n
Osmarina Galv\u00e3o, 74 \u00e9 outra paciente atendida no Centro, ela costuma seguir direitinho as orienta\u00e7\u00f5es. \u201cSempre bebo muita \u00e1gua, j\u00e1 come\u00e7o quando acordo. Durante o dia, al\u00e9m da \u00e1gua, eu como mel\u00e3o e melancia\u201d, revela a professora aposentada, que tem Hipertens\u00e3o e \u00e9 pr\u00e9-Diab\u00e9tica.<\/p>\n
O Cempre atende 500 pessoas, o acompanhamento \u00e9 feito por uma equipe multidisciplinar formada por endocrinologista, pneumologista, cardiologista e nutricionista, que recebe os pacientes, observa o quadro cl\u00ednico deles, orienta no controle de doen\u00e7as e ainda realiza atividades educativas e palestra sobre refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis.
\n<\nSeja seguidor do Instagram do Blog pelo @blogdoedvaldomagalhaes.\nDivulga\u00e7\u00e3o \/ Iassepe\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O Setor de Nutri\u00e7\u00e3o do Centro de Medicina Preventiva (Cempre), do Hospital dos Servidores do Estado (HSE) orienta os pacientes,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":116892,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14120],"tags":[28803,27410,2,28801,32815],"class_list":["post-116890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-blog-com-mais-visualizacoes","tag-blog-de-caruaru","tag-blog-do-edvaldo-magalhaes","tag-blog-mais-acessado","tag-centro-de-medicina-preventiva-do-hse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116890"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116893,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116890\/revisions\/116893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoedvaldomagalhaes.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}